こんにちは，MiCHellです。 まえがき 趣味でマラソン，ロードバイクでのヒルクライムをやっているのですが，いつもレースの日程が決まるとそこに向けて体重や体調の管理を行っていきます。栄養について詳しくはないため色々と調べながら試してるのですが，最…